控制體重體脂
運動佔30% 飲食佔70%
健身找教練
飲食找營養師
最有效的減肥方法，讓你隨時想開始就開始
你看過2020 Top 10的減重方式了沒有？
為什麼人家都成功我試了覺得好像還好而已……
魔鬼藏在細節裡，那些Top10裡面都有一個重要關鍵沒寫出來，所以你沒成功啊～～～
十八世紀法國作家薩瓦蘭（Jean-Anthelme Brillat-Savarin）
曾說人如其食「You are what you eat」，要有健康的身體則必定要選對食物
要選對食物, 則必須要了解我們到底如何挑選食物
透過這套飲食計畫 讓身體適應均衡的飲食
漸漸的人體的脂肪跟肌肉的組成會正常化
如何有效地
喝水增加代謝？
一樣是喝進肚子裡,
喝湯不小心會喝下多餘的熱量, 喝茶不但不能讓
水分充分替身體補充水分,
反而因為利尿讓身體更缺水, 讓代謝慢下來。透過正確的喝水方式, 可以讓整個計畫能夠更快達成！
吃得超級飽，
還能瘦身的秘訣
你還在節食減肥嗎？
吃得少不見得會瘦，
吃得飽也不見得會胖喔！
別擔心，不是要叫你天天
拿著計算機算熱量，
這樣太辛苦、太沒樂趣了啦～我們的秘訣可以讓你隨時想控制體重就可以馬上開始！
誰說減肥不能吃
麥X勞、比薩、喝珍奶
最討厭參加減肥課程被限制
不能吃零食、不能喝飲料、
超過7點不能進食、全部的食物只能水煮、聚餐只能自己
帶餐盒、速食店只能經過不能進去……上面中了幾項？
我們的計畫顛覆你這些限制，快來了解一下吧！
想知道最適合你的方案？
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